Lessen
Activiteitenagenda
Nordic Walking Soest
Nordic Walking
INWA kwaliteit
Benodigdheden
Sportief wandelen
Groeps/sportactiviteiten
Foto's
Informatie aanvragen
Sportief wandelen

Sportief wandelen is stevig wandelen met vrije armbewegingen. Het is een ideale manier om op een eenvoudige wijze te werken aan uw fitheid. Sportief wandelen zorgt, naast de verbetering van het uithoudingsvermogen, voor vermindering van uw gewicht, toename van uw spierkracht en verbetering van uw coördinatie. Sportief wandelen is voor iedereen (elke leeftijd) die aan zijn of haar conditie wil werken. De training van ongeveer een uur wordt gestart met rustig inlopen en een warming-up. De kern van de training is veelal intensief wandelen middels diverse wandelvormen, afgestemd op uw eigen mogelijkheden. Na een klein uur volgt er een cooling-down om spierpijn te voorkomen.

Nordic Walking Soest heeft nog ruimte voor aanmeldingen in de volgende groep:
zaterdagmorgen om 9.30 uur door Frans Jansen, de start is vanaf Mixed Hockey Club Soest, Bosstraat 80 in Soest.

De prachtige bossen en duinen in Soest bieden fantastische wandelmogelijkheden.

Enkele voordelen van sportief
wandelen op een rij:
- u wandelt in uw eigen tempo
- het is voor iedereen, ongeacht conditie of lichamelijk ongemak
- u verbetert uw fitheid
- wandelen in een groep is gezellig
- de kans op blessures is gering
- u krijgt goede persoonlijke begeleiding
- u heeft slechts wandelschoenen nodig
- u geniet van de prachtige natuur in Soest

Twijfelt u nog of sportief wandelen geschikt voor u is, neem contact met ons op voor een proeftraining: info@nordicwalkingsoest.nl. Of bel met Ben Kersbergen, 06-159 511 67.

Gezond & fit met
Nordic Walking Soest
Voor informatie over Nordic Walking Soest:
info@nordicwalkingsoest.nl
of 06-159 511 67